Akupunktur & Unionyoga | Aabenraa
Hvad er yoga?
Her kan du læse mere om hvad yoga også er. Det er nemlig meget mere end flotte øvelser med smarte navne.
Yoga betyder forening
Ordet yoga betyder "forening eller union" – ikke som en idé, men som en oplevelse: en forening mellem krop, sind og det der er større end os.
Mange af os lever i hovedet og træffer rationelle beslutninger og reagerer på det, der sker omkring os. Vi lader os ofte forme af verden, mere end af det, vi faktisk mærker i vores egen krop og sind.
For nogle fungerer det. For andre kan det føre til en følelse af fremmedgørelse, indre uro eller tomhed. På et tidspunkt begynder mange at længes efter et sted, hvor de kan vende blikket indad. For mange starter det rum med yoga.
Yoga er ikke et sted, du går hen. Det er heller ikke en metode til blot at få kroppen i form. Yoga er en praksis, der lærer dig at skabe den nødvendige plads indeni dig selv – så du kan møde livet med mere klarhed, balance og nærvær.
Yoga i Unionyoga
Timerne i Unionyoga tager udgangspunkt i autentisk viden om yoga – ikke som noget, du skal præstere, mestre eller tro på for at være velkommen.
Vi bestræber os på at formidle yoga med respekt for den oprindelige tilgang, men altid på en måde, hvor du selv får lov til at mærke efter, undersøge og erfare i dit eget tempo.
Her behøver du ikke tro på noget bestemt - det vigtigste er, at du er nysgerrig på dig selv, og villig til at lytte til kroppens signaler. Det er et sted til at være med det der er.
Hvad er Hatha yoga?
Hatha yoga er designet til at skabe et stærkt fundament, så vi bliver mindre modtagelige for ydre påvirkning.
Hatha er et ord på Sanskrit og er sammensat af i flere små ord - Ha der betyder "sol" og tha der betyder "måne". Til sammen kan ordet også betyde "kraftfuld" eller "viljestærk".
Det er med til at skabe balance mellem de to største energier i mennesket, feminin og maskulin energi. Når disse to kræfter, Ha (Sol) og Tha (Måne), harmoniserer med hinanden, opstår den tredje energi, som er Balance.
Hvis vi kan anerkende og integrere både måne- og solkvalitet med hinanden, vil vi automatisk leve i den tredje energi: Balance.
