Velkommen til Unionyoga
Nærværende
og autentiske yogaforløb
Unionyoga er et yogafællesskab for dig der ønsker at styrke din krop, genopdage din kropsbevidsthed og finde ro i dit sind.
Find alle hold og få overblik her
I Unionyoga kan du give slip på ideen om hvad du "skal og bør" og opleve yoga i en helt særlig stemning på et sted, hvor omgivelserne ikke kun nærer kroppen og sindet, men også sjælen.
Hvor finder du os?
Vores smukke sal ligger i Bulhuset, Wollesgyde 10, i centrum af Aabenraa. Huset er indhyllet i historiens rustikke charme og udstråler en varme, som kun årtiers eksistens kan skabe.
Praktisk viden
De faste yogaforløb er specielt tilrettelagt så alle kan være med uanset erfaring med yoga. Vi har alt udstyr (måtter, blok, bælte, tæppe) så du skal blot møde op med åbent sind, behageligt tøj og en vandflaske til efter timen.
Følg Unionyoga på de sociale medier for nyheder!
På Facebook og Instagram kan du følge med i hverdagen i Unionyoga, her kommer nyheder og opdateringer om vores forløb, nye events og guides til din praksis.
"Yoga means Union - that is, in your experience, you and Existence are One"
- Sadhguru
Faste yogaforløb
Yoga og Bevægelse
Klassisk fysisk yoga forløb, især med fokus på hofte åbnere, skulder- og rygstræk. Der vil være tidspunkter af timen hvor positionerne kommer mere i flow, for at skabe øget styrke, forbrænding og smidighed. Der vil selvfølgelig også være tid til åndedrætsøvelser, fordybelse i lange stræk og en afsluttende afspænding til hver time.
Vi øver os sammen for at opnå:
✨ Øget smidighed og styrke af muskler.
✨ Øget bevægelighed især hofte og ryg.
✨ Afspænding af nervesystem og krop.
Alle kan være med uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga.
Glæd dig til et styrkende og beroligende yogaforløb!
Praktisk information:
-
Dag: Onsdage
-
Tidspunkt: 17.30-18.30 og 19.00-20.00
-
Opstart: 3. september 2025
-
Pris: 750 kr.
-
Sted: Unionyoga, Wollesgyde 10,
6200 Aabenraa -
Underviser: Marie Høck Kofoed
-
Begrænsede pladser, maks 10 deltagere
-
Afmelding senest 14 dage før opstart
-
Afbud til timerne sker på tlf: 31668265
Din instruktør
Marie Høck Kofoed
For mig er yoga en vej til at forene krop og bevidsthed. Yoga er en naturlig del af mit liv, og jeg har dyrket den fysiske del af yogaen de sidste 7 år.
Jeg er uddannet yogainstruktør ved Pratham Yoga i Rishikesh i Indien, i december 2023.
På mine forløb fokuserer jeg på at skabe et uhøjtideligt rum, hvor du kan være til stede med dig selv. Et rum, hvor du kan mærke efter, hvad din krop har brug for, uanset om timen er dynamisk eller mere statisk baseret.
Jeg håber, at du på mine forløb vil opnå nærvær, styrke, kropsbevidsthed og taknemmelighed for dig selv og din egen praksis.
Skal vi afholde et event sammen?
Kontakt os gerne med henblik på at skabe noget sammen. Anderledes fødselsdag for vennerne, polterabend med fokus på ro og nærvær, yoga i det fri eller hjemme i haven hos dig?
Skriv en mail til info@sundari.dk med din idé til dit arrangement, og fortæl lidt om dig selv og hvad du tænker vi kan hjælpe med.
Eventkalender
Gongbliss med Marit Blom
Torsdag d. 29. August kl.16.30 og kl.19
Yoga, Kakao og Shamanic Breathwork
Lørdag d. 4. oktober kl.11-18
Mere info følger
Yoga i sommerferien - DROP IN
Onsdag d. 25/6 kl.19-20.15
Tirsdag d. 15/7 kl.17-18.15
Onsdag d. 16/7 kl.17-18.15
Torsdag d. 31/7 kl.17-18.15
Fredag d. 08/8 kl.16 -17.15
Mandag d.18/8 kl.17-18.15
